Dietetyka Sportowa

Prawidłowe odżywianie w sporcie jest niezwykle ważne w procesie treningowym. Nie tylko odpowiada za prawidłowo wykonany trening i samopoczucie, ale odpowiednimi technikami żywieniowymi jesteśmy wstanie podnieść Naszą wydolność.

Dlatego Nasi trenerzy czy współpracujący dietetycy pomogą Ci w prawidłowym odżywianiu.

Dieta to nie tylko redukcja masy ciała, ale i:
-unikanie kontuzji,
-wyprowadzenie lub/i nie doprowadzenie do anemii,
-prawidłowe funkcjonowanie ukł. hormonalnego
-nauczenie organizmu do czerpania energii z tłuszczów
-odpowiednie ładowanie organizmu węglowodanami przez startem
-prawidłowe nawadnianie
-przyspieszenie regeneracji po wysiłku

Zawsze przed rozpisaniem diety trener/dietetyk przeprowadzi z Tobą wywiad dietetyczny, przeprowadzi analizę skł. ciała na profesjonalnym analizatorze Tanita 780, sprawdzi obwody ciała oraz poziom tłuszczu fałdomierzem by zdobyć jak najwięcej danych i jak najlepiej kontrolować Nasz Progres :)